DE ONDE VEM A FELICIDADE? ESTUDO SUGERE TRÊS CAMINHOS

Você já se perguntou qual é o segredo da felicidade? Um artigo publicado nesta sexta-feira (2) na revista Nature Human Behavior pode trazer a resposta para essa questão existencial.

Segundo a pesquisa, a felicidade pode ter origens diferentes para cada pessoa. Para alguns, ela vem de dentro. Para outros, é moldada por fatores externos, como saúde, emprego e relacionamentos. E há quem não se encaixe em nenhuma dessas categorias.

Durante séculos, filósofos e cientistas buscaram entender o que nos faz felizes. Nos últimos anos, relatórios internacionais vêm tentando encontrar caminhos para melhorar o bem-estar global. Mas ainda não havia uma resposta única que servisse para todos.

De baixo para cima e de cima para baixo
A psicóloga Emorie Beck, da Universidade da Califórnia, nos EUA, liderou um estudo com mais de 40 mil pessoas. Ela defende que compreender as origens da felicidade é essencial para criar ações que realmente façam diferença na vida das pessoas.

Existem três principais teorias sobre a felicidade. A primeira é a “de baixo para cima”: nossa satisfação geral seria reflexo do quanto gostamos de aspectos práticos da vida, como moradia, renda, saúde e vínculos afetivos.

Para alguns, a felicidade vem de dentro. Para outros, é moldada por fatores externos. Um terceiro grupo considera uma mistura das duas possibilidades. Crédito: Ibragimova – Shutterstock
Esse modelo é seguido por relatórios como o da Organização das Nações Unidas (ONU), que recomendam políticas públicas voltadas para melhorar essas áreas. A ideia é que se o ambiente melhora, a felicidade aumenta.

Mas há também a teoria “de cima para baixo”. Ela diz que a felicidade nasce de dentro, de características pessoais como otimismo e equilíbrio emocional. Nesse caso, práticas como meditação ou terapia poderiam fazer mais diferença que dinheiro ou status.

A terceira hipótese combina as duas abordagens. Ou seja, a felicidade seria fruto de uma troca constante entre fatores internos e externos. Melhorar qualquer um deles ajudaria no bem-estar geral.

As perguntas mediam a satisfação geral com a vida e em áreas específicas como saúde, trabalho e relacionamentos. O resultado foi surpreendente: não existe um único padrão que explique a felicidade.

Algumas pessoas são mais influenciadas pelo ambiente externo. Outras, por fatores internos. Há ainda um grupo para o qual nenhuma dessas influências parece determinar o bem-estar.

Em um comunicado, Beck explica que isso mostra que políticas públicas amplas podem não funcionar para todos. A chave pode estar em soluções personalizadas, que levem em conta tanto o contexto quanto as características de cada um.

“A felicidade não depende só do que nos cerca, nem apenas de como pensamos. É uma combinação que varia de pessoa para pessoa”, conclui a pesquisadora.

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MOTD

BACK TO WORK!

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TECHNIKAI ÁTÁLLÁS - THE MAN-MACHINE (KRAFTWERK COVER)

Thanks T-Á Technikai Átállás

QUANDO ENTRAMOS NA VELHICE, SEGUNDO A CIÊNCIA?

Pesquisadores descobriram quando o corpo começa a apresentar sinais de envelhecimento e o relógio biológico começa a acelerar.

De acordo com uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, há aspectos fundamentais para considerar quando realmente começamos a envelhecer. A análise, que contou com mais de 4.000 pessoas, apresentou uma explicação de como os diferentes sinais do corpo podem revelar sinais não visíveis de envelhecimento.

Por outro lado, a ciência também revela que não há um ponto de inflexão biológico claro que marque a transição da meia-idade para o final da vida. Segundo Eric Verdin, presidente e CEO do Buck Institute for Research on Aging, na Califórnia, há uma incrível variabilidade entre pessoas diferentes.

Descubra quando começamos a envelhecer para a terceira idade

Aspectos psicológicos

Sobre o aspecto social de quando começamos a envelhecer, um estudo publicado na revista científica Psychology and Aging mostra que a idade em que alguém é considerado velho está aumentando.

O estudo liderado por Markus Wettstein, pesquisador da Universidade Humboldt em Berlim, na Alemanha revelou que hoje adultos de meia-idade e idosos se sentem muito mais jovens do que pessoas com idade semelhante há 10 ou 20 anos.

Essa tendência se justifica pelo fato de que atualmente as pessoas têm atingido uma longevidade maior. Contudo, Wettstein também atribui a isso, o fato de que as pessoas estejam “em estado de negação”, adiando a fase da velhice.

Relógio cronológico

De acordo com a revista National Geographic, o interesse científico no envelhecimento aumentou no último século, fazendo com que investidores e financiadores governamentais aplicassem bilhões em pesquisas sobre longevidade. E isso, por sua vez, levou a novas percepções sobre o processo de envelhecimento.

Neste cenário, uma pesquisa recente mostrou um aspecto que pode indicar quando começamos a envelhecer. Um grupo de cientistas de Stanford analisou o plasma presente no sangue de 4.263 doadores e descobriram que a proteína é o indicador mais confiável neste caso. Os participantes tinham entre 18 e 95 anos.

Segundo o autor do artigo, Tony Wyss-Coray, professor de neurologia e ciências neurológicas na universidade, as proteínas indicam essa mudança no nosso relógio cronológico. “As proteínas são os burros de carga das células constituintes do corpo e quando seus níveis relativos sofrem alterações substanciais, significa que você também mudou”, afirma o professor.

Análise de proteínas

Os investigadores analisaram mais de 3 mil proteínas de cada indivíduo e identificaram 1.379 que variam de acordo com a idade. O interessante é que a partir de 373 dessas já foi possível prever a idade dos participantes do projeto.
De acordo com o artigo de Tony Wyss-Coray, aos 34 anos o indivíduo começa a apresentar alterações em seu corpo. Dessa forma, a análise das proteínas aconteceu em três fases: a partir dos 34 anos até 60, considerado pela pesquisa como uma idade adulta, dos 60 aos 78 anos uma maturidade tardia e a partir dos 78 anos finalmente como velhice.

Em cada uma dessas fases, os cientistas descobriram que as proteínas começam a reduzir até não ser mais produzida. Além disso, este fator foi relacionado à baixa capacidade de reparo do DNA.

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KRAFTWERK - PARADISO, AMSTERDAM 1976 - FULL CONCERT

Kraftwerk performing live in Paradiso hall, Amsterdam, Netherlands, September 11 1976.

In this concert Kraftwerk performed Trans-Europe Express live for the first time.

Track listing:
0:00 Audience noise
0:37 Introduction (Meine Damen und Herren)
01:07 Tuning of instruments
01:53 Europe Endless
14:11 Goethe poem
15:12 Kometenmelodie
27:28 Radioactivity
36:17 Airwaves
45:09 Voice of Energy
45:52 Die Sonne, Der Mond, Die Sterne/Ohm Sweet Ohm
55:34 Trans-Europe Express
01:09:55 Tongebirge
01:13:07 Autobahn (end due to end of tape)

MOTD

HUNGRY!

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DEPECHE MODE - WAGGING TONGUE (VINEGAR HILL SESSIONS)

WAGGING TONGUE

You won't do well to silence me
With your words or wagging tongue
With your long tall tales of sorrow
Your song yet to be sung

I won't be offended
If I'm left across the great divide
Believe me, they will follow
Just to watch another angel die
Watch another angel die

You won't do well to darken me
With your secrets and your lies
With your piercing code of silence
Relax, enjoy the ride

I'll meet you by the river
Or maybe on the other side
You find it hard to swallow
When you watch another angel die
Watch another angel die

Another sun is rising
Another day has come
You can find me, I'll be waiting
Until the day is done

I won't be persuaded
Kiss your doubts goodbye
Everything seems hollow
When you watch another angel die

Watch another angel die
Watch another angel die
Watch another angel die
Watch another angel die
Watch another angel die

Composers David Gahan / Martin Gore

Depeche Mode

ARCH LINUX CHEGA OFICIALMENTE AO WSL

Em uma reviravolta que deixaria até o Linus Torvalds de sobrancelha arqueada, o Arch Linux acaba de se tornar uma distribuição oficialmente suportada pelo Windows Subsystem for Linux (WSL). Sim, você leu certo: agora é possível dizer “I use Arch, BTW” sem nem precisar sair do Windows. Os tempos estão mesmo mudando.

O WSL, ferramenta da Microsoft que permite executar ambientes Linux diretamente no Windows, já suportava distribuições como Ubuntu, Debian e Fedora. Mas, a partir de agora, o Arch Linux entra para o clube graças aos esforços de Robin Candau e da comunidade Arch, em colaboração com a equipe da Microsoft. A ideia é garantir que a imagem do WSL seja oficial, segura e atualizada mensalmente, seguindo o mesmo padrão dos ISOs tradicionais.

A novidade significa que os usuários do Windows podem instalar o Arch com um simples comando no PowerShell:

wsl --install archlinux

Sem dual-boot, sem máquinas virtuais pesadas, sem quebrar o sistema durante a instalação. Apenas o Arch Linux, rodando suavemente dentro do Windows.

Por que isso é um grande negócio?

O Arch Linux é conhecido por sua filosofia minimalista, rolling-release e centrada no usuário. No entanto, sua instalação manual sempre foi um obstáculo para iniciantes. Agora, com o WSL, qualquer um pode experimentar o Arch sem precisar enfrentar o temido fdisk.

Para desenvolvedores e administradores de sistemas que trabalham em ambientes corporativos onde o Windows é obrigatório, essa é uma vitória inegável. Afinal, que tal rodar um pacman -Syu no meio de uma reunião do Teams?

O processo é tão simples que até um usuário de Linux Mint conseguiria fazer (brincadeira, brincadeira). Basta seguir três passos:

Habilitar o WSL (caso ainda não esteja ativado):
wsl --install --no-distribution
Verificar as distribuições disponíveis:
wsl --list --online
Instalar o Arch Linux:
wsl --install archlinux

Pronto! Agora é só abrir o terminal do Windows e começar a usar o Arch como se estivesse nativo.

Há alguns anos, a ideia de a Microsoft distribuir oficialmente o Arch Linux seria considerada uma piada. Mas, com a crescente adoção do WSL e a abertura da empresa para o open source, a colaboração faz todo o sentido.

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